Cobain Deh 7 Food Combining Ini Supaya Dietmu Cepat Berhasil. Gak cuma harus memenuhi standar gizi dan kesehatan aja, untuk memperoleh tubuh sehat namun langsing terjaga rupanya tubuh membutuhkan aturan lain dalam mengkonsumsi makanan. Berangkat dari kenyataan bahwa usus dan pencernaan gak bisa mencerna semua makanan dalam satu waktu, food combining hadir memberikan solusi. Nah dengan melakukan pola makan dan diet sesuai aturan food combining, kamu gak akan mimpi lagi untuk mendapatkan tubuh langsing ideal. Sebelum mengkonsumsi makanan apapun, sebaiknya kamu mengkonsumsi buah terlebih dahulu. Mitos bahwa makan buah sebelum makan bisa menyebabkan sakit perut ternyata salah besar. Justru sebaliknya, tubuh akan jauh lebih sehat dan pencernaan lancar ketika kamu mengkonsumsi buah sebelum makan. Buah akan lebih mudah dicerna ketika ia masuk ke pencernaan sendirian tanpa tercampur makanan lain. Dan ketika kamu menggabungkan buah dengan makanan lain atau mengkonsumsi buah setelah makan, gula dalam buah akan sulit dicerna. Akibatnya, pencernaan bisa terganggu. Minum air perasan lemon sesaat setelah bangun tidur akan membuat pencernaanmu lancar. Untuk mencapai berat tubuh ideal sesuai aturan food combining, kamu sebaiknya rutin mengkonsumsi air perasan lemon setelah bangun tidur. Air perasan lemon di pagi hari membuat tubuh segar bugar dan pencernaan lancar. Hindari menggabungkan karbohidrat dan protein dalam setiap menu makanan. Jika selama ini kamu selalu menggabungkan protein dengan karbohidrat dalam satu menu makanan, wajar saja jika kamu sering mengalami masalah pencernaan. Rupanya karbohidrat dan protein bukan perpaduan yang tepat untuk dikonsumsi. Ganti menu karbo plus protein dengan perpaduan karbohirat dengan sayur atau protein dengan sayur supaya dietmu lebih berhasil. Baca Juga: Ini Dia Penyebab Kenapa Kamu Selalu Gagal Diet! Konsumsi melon dan semangka saat perut dalam keadaan kosong. Pernahkah kamu mengalami gejala perut kembung atau mual saat mengkonsumsi semangka atau lemon setelah makan? Yap, melon dan semangka merupakan jenis buah yang sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong. Makan semangka atau melon setelah makan bisa menyebabkan gangguan seperti turunnya gula darah dan juga munculnya gas dalam perut. EDITORS' PICKS5. Masukkan sayuran hijau dalam menu makan yang kamu buat. Jangan lupa untuk selalu memasukkan sayuran hijau dalam tiap menu makanmu. Sayuran hijau adalah makanan terbaik yang dikonsumsi tubuh. Batasi konsumsi lemak dalam makanan dan beri jarak waktu ketika akan mengkonsumsi makanan lain. Meskipun bisa menjadi biang keladi masalah kesehatan dalam tubuh, tapi tubuh tetap membutuhkan lemak untuk menyeimbangkan tubuh. Tapi batasi jumlah lemak yang masuk ke dalam tubuh dan konsumsi makanan lain 4- 5 jam setelah mengkonsumsi lemak. Pemberian jarak yang tepat saat mengkonsumi makanan perlu diperhatikan. Memperhatikan jarak yang tepat saat mengkonsumsi makanan sangat penting dalam pola food combining. Aturan dasarnya ada tiga, yaitu makan berat dua jam setelah makan buah, makan protein tiga jam setelah makan karbohidrat dan makan karbohidrat empat jam setelah mengkonsumsi protein. Selamat mencoba guys! Baca Juga: 1. 1 Pengakuan Jujur Orang yang Niat Diet Tapi Sayangnya Gagal Melulu. Pola makan yang banyak diikuti oleh sejumlah selebriti adalah diet food combining & raw food. 9 Selebriti yang Menjalani Diet Food Combining & Raw Food; Jumat. Setelah Andang Gunawan mencari metode diet yang tepat, akhirnya ia menemukan sebuah pola makan yang sehat, yaitu food combining. Pos tentang informasi food combining yang ditulis. Menyiasati Anggaran Untuk Food Combining. Food Combining itu diet. Diet food combining merupakan cara makan yang tidak biasa. Jika memakai cara ini, tubuh manusai terpaksa merombak proses penyerapan semua asupan gizi, termasuk lemak. For a yang deficiency, consuming yang tonic foods. Bunda yang pernah diet, sharing yuk yang. How to use yin and yang for healing with foods. YIN AND YANG FOOD AND HEALING. Get the latest tips on diet, exercise and. Food Combining, Andang juga berhasil.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
May 2017
Categories |